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凉拌菜做法大全
凉拌菜做法大全

凉拌菜以新鲜疏菜、肉类、水果拌以调味品而成,最早起源于周朝和先秦时期,凉拌菜脂肪含量低,又容易饱腹,是很多减肥人的选择。而最考究的就是它的酱料,好不好吃全靠它,不同的酱料能够完全改变菜的口感,凉拌菜制作简单、品种多样,是夏天餐桌上的最好的消暑菜谱。

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